Tips: चिंता को एक संकेत समझें, परिस्थितियों को बनाएं अपने अनुकूल; ये टिप्स करेंगे मदद

Tips: चिंता करना बुरा नहीं। महत्वपूर्ण यह है कि आप उस पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं और परिस्थितियों को कैसे अपने अनुकूल बनाते हैं। शोधों से पता चला है कि चिंता खुद को और बेहतर बनाने का जरिया भी बन सकती है।

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